针对多动症或自闭症患者的工作场所便利化措施

保护您的两项主要法律是： 

• 联邦《美国残疾人法案》(ADA) 适用于大多数拥有15名及以上员工的雇主。
• 俄勒冈州法律（《俄勒冈州修订法规》第659A.103条至第659A.145条）涵盖大多数拥有六名或以上员工的雇主。 

根据这些法律： 

• 自闭症和多动症通常被视为残疾。
• 您有权要求获得合理的工作场所便利措施。
• 如您提出这样的请求，您的雇主不得解雇您、拒绝晋升您或以恶劣方式对待您。 

合理便利措施是指能够帮助您完成工作的调整。它不会免除您的主要工作职责。 

针对自闭症或多动症的便利措施示例包括： 

• 更安静的工作空间或降噪耳机。
• 降低照明亮度。
• 提供清晰的书面指示，而非仅限口头指示。
• 灵活的通勤与下班时间。
• 额外休息时间，以便调节注意力或感官需求。
• 远程办公或混合办公模式。
• 调整任务的组织方式或优先级顺序。
• 配备就业指导教练或提供额外培训时间。 

这些便利措施必须能够帮助您工作，且不会给雇主造成过大困难，即重大困难或高昂成本。 

在提出请求之前，请花时间做好准备。 请问问自己： 

• 我目前工作中，哪一部分比较困难？
• 什么样的改变能让它变得更容易？
• 我以前是否尝试过任何有效的方法？ 

您的雇主可能会要求提供医疗信息，但仅限于您的残疾或需求不明显的情况。 

相关证明文件可由任何医疗服务提供者出具。该文件应说明： 

1. 您患有残疾（无需透露您的完整诊断或病史）；以及
2. 您需要与工作相关的便利措施。 

即使在求职时或收到录用通知后未提出请求，您仍然可以申请便利措施。  

您无需使用特殊措辞或填写特定表格即可申请便利措施。 

您可以通过以下方式提出请求： 

• 通过电子邮件。
• 通过书面形式。
• 在与主管或人力资源 (HR) 人员的会议中。 

通常，最好以书面形式提出请求，以便留存记录。 

您无需告知您的同事。只有需要知晓此事的人员才应参与其中。 

一旦您提出便利措施请求，您的雇主必须参与互动流程。这是一个持续的对话过程，旨在寻找合理的解决方案。 

在此过程中： 

• 您的雇主可以询问您的需求。
• 他们可以提出不同的便利措施建议。
• 如果有不适合您的地方，您可以明确告知。 

您的雇主不必完全满足您提出的具体要求。但若可能，他们必须提供某种有效的解决方案。 

忽视您的请求或拒绝沟通通常是不被允许的。

您的雇主必须： 

• 在合理时间内做出回应。
• 对您的医疗信息保密。
• 若存在可行的合理便利措施，则予以提供。 

您的雇主不得： 

• 因您提出便利措施请求而解雇您。
• 对您进行报复（如削减工时、降职、骚扰）。
• 索要不必要的医疗细节。
• 强迫您接受您不需要的便利措施。