Adaptaciones en el lugar de trabajo para las personas con TDAH o autismo
Si tiene un diagnóstico como TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) o autismo, el trabajo puede resultar más difícil de lo necesario. Es posible que tenga dificultades con el ruido, la concentración, los horarios, la comunicación o los cambios en la rutina.
La ley le da el derecho de solicitar cambios razonables en el trabajo, llamadas adaptaciones, que pueden ayudarle a hacer su trabajo.
Esta guía explica cómo prepararse para una solicitud de adaptación, cómo hacer la solicitud y lo que su empleador debe hacer y no puede hacer.
Dos leyes principales lo protegen:
- La Ley Federal de Estadounidenses con Discapacidades (Federal Americans with Disabilities Act, ADA) cubre a la mayoría de los empleadores con 15 o más empleados.
- La ley estatal de Oregón (Estatutos Revisados de Oregón [Oregon Revised Statutes] del 659A.103 al 659A.145) cubre a la mayoría de los empleadores con seis o más empleados.
Según estas leyes:
- El autismo y el TDAH generalmente se consideran discapacidades.
- Usted tiene derecho a solicitar una adaptación razonable en el lugar de trabajo.
- Su empleador no puede despedirlo, negarle un ascenso ni tratarle mal por preguntar.
Una adaptación razonable es un cambio que le ayuda a hacer su trabajo. No elimina las tareas principales de su trabajo.
Algunos ejemplos de adaptaciones para autismo o TDAH incluyen:
- un espacio de trabajo más silencioso o auriculares con cancelación de ruido;
- reducción de la iluminación;
- instrucciones escritas claras en lugar de solo verbales;
- horarios de inicio y finalización flexibles;
- descansos adicionales para gestionar la concentración o las necesidades sensoriales;
- trabajo remoto o híbrido;
- cambios en la manera en que se organizan o priorizan las tareas;
- un asesor para el trabajo o más tiempo de capacitación.
La adaptación debe facilitarle el trabajo y no debe suponer una dificultad excesiva para el empleador, es decir, una dificultad o costo considerable.
Antes de realizar una solicitud, tómese el tiempo necesario para prepararse. Pregúntese:
- ¿Qué parte de mi trabajo es difícil en este momento?
- ¿Qué cambio lo haría más fácil?
- ¿He probado algo que me haya ayudado antes?
Su empleador puede solicitar información médica, pero solo si su discapacidad o necesidad no es obvia.
La documentación puede ser de cualquier proveedor de atención médica. Debe explicar lo siguiente:
- que usted tiene una discapacidad (no es necesario que comparta su diagnóstico completo o historial médico), y
- que usted necesita una adaptación relacionada con su trabajo.
Puede solicitar una adaptación aunque no la haya solicitado al presentar su solicitud de empleo o después de recibir una oferta de trabajo.
Usted no necesita palabras o formularios especiales para solicitar una adaptación.
Puede hacer la solicitud:
- por correo electrónico;
- por escrito;
- en una reunión con un supervisor o alguien de Recursos Humanos (RR. HH.).
Normalmente, es mejor presentar su solicitud por escrito para que haya un registro.
No tiene que decírselo a sus compañeros de trabajo. Solo las personas que necesitan saber deberían estar involucradas.
Una vez que solicite una adaptación, su empleador debe participar en un proceso interactivo. Esta es una conversación continua para encontrar una solución razonable.
Durante este proceso:
- Su empleador puede hacer preguntas sobre sus necesidades.
- Puede sugerir diferentes adaptaciones.
- Usted puede decir si algo no le funciona.
Su empleador no tiene que darle exactamente lo que usted solicita. Pero tiene que ofrecer algo que funcione, si es posible.
Normalmente, no se permite ignorar su solicitud o negarse a hablar.
Su empleador debe:
- responder dentro de un tiempo razonable;
- mantener su información médica confidencial;
- proporcionar una adaptación razonable, en caso de que exista.
Su empleador no debe:
- despedirlo por pedir una adaptación;
- tomar acciones en su contra (reducir su horario, degradarlo de puesto o acosarlo);
- exigir detalles médicos innecesarios;
- obligarle a aceptar una adaptación que no necesite.
What to do if your request is denied
An employer can deny a request only if:
- It causes an undue hardship, or
- It removes an essential job duty.
If this happens:
- Ask for the reason in writing.
- Ask if there are other options.
- Keep copies of all emails and notes.
You may want to talk to a lawyer if the denial does not make sense.
Where to get help
If your employer doesn't follow the law, you can contact:
- Oregon’s Lawyer Referral Service: This service can help you find an employment lawyer in your area.
- Oregon Bureau of Labor and Industries (BOLI): BOLI is a government agency that helps workers when their employers don’t follow the laws. BOLI can help you file a claim if your employer broke the rules.
You can also search the Legal Directory on this site to find other free and low-cost legal help in your area.